Curso Control del Estrés de los Profesionales en Centros de Mayores.

Curso Control del Estrés de los Profesionales en Centros de Mayores.
1. Definición del estrés.
El Síndrome de Burnout.
Definición de y estrés laboral.
Elementos de la respuesta de desajuste.
Modelo explicativo del desgaste profesional.
 
2. Causas y consecuencias del desgaste profesional.
Principales fuentes de desgaste.
Cómo identificar las señales del desgaste.
Consecuencias producidas por el desgaste a nivel físico, emocional y social.
 
3. Respuesta de afrontamiento.
Estrategias de afrontamiento.
Estilos de afrontamiento.
 
4. Control del pensamiento.
Relación entre las atribuciones y el desgaste profesional.
Creencias erróneas y pensamientos distorsionados como generadores del desgaste profesional.
Reestructuración y cambio de atribuciones y pensamientos.
 
5. Control de la activación fisiológica.
Autoinstrucciones.
Respiración diafragmática.
Relajación muscular.