En la actualidad, mantener una actitud positiva es casi una herramienta imprescindible para poder afrontar los retos de la vida cotidiana.
Una gran parte de nuestros pensamientos y diálogos internos están llenos de carga negativa que acaba por instaurarse en nuestra mente dificultándonos el disfrutar plenamente de las cosas positivas que hay en nuestra vida, y, en ocasiones, impidiendo también verlas.
En el taller de Pensamiento positivo buscamos cómo localizar posibles patrones de comportamiento viciados, y, a través de diferentes ejercicios, cómo transformar los pensamientos negativos en positivos, poniendo la atención en la parte buena de las cosas y aprendiendo a enfocar la vida con mayor fuerza y optimismo.
- Aumentar el bienestar personal, la calma mental y la autoestima
- Potenciar y descubrir recursos personales
- Tomar conciencia del propio pensamiento
- Focalizar la atención en la parte positiva de las vivencias
- Aprender a observar y distinguir pensamientos positivos y negativos
- Localizar posibles patrones de pensamiento y conducta viciados.
- Aprender y aplicar técnicas para transformar pensamientos y conductas negativas y potenciar y fijar las positivas.
- Desarrollar y aplicar los nuevos recursos en el día a día